Nieuws voor u, door u

Nieuwkoop - In januari is de cursus “Gewoon op Gewicht”, een initiatief van de Voedietist, diëtistenpraktijk Nieuwkoop en Bakker-Blommers, centrum voor bewegen & gezondheid gestart. Een cursus om goede voornemens bij de start van het nieuwe jaar kracht bij te zetten.

De cursus is bedoeld voor mensen die meer willen weten over voeding, energie tekort hebben of gewoon gewicht kwijt willen. In de cursus wordt informatie gegeven over voeding en voedingsgedrag door de diëtiste Miriam Gordijn. Marjolein van Beek, fysiotherapeut van Bakker-Blommers, geeft informatie over gezond bewegen en begeleidt het persoonlijke trainingsprogramma.

De eerste intakes bij de diëtiste en fysiotherapeut hebben inmiddels plaatsgevonden en aan de hand daarvan is een persoonlijk programma opgesteld. De wekelijkse training bij de fysiotherapeut vindt plaats op vrijdagmiddag van 16.00 – 17.00 uur. Een 2e keer trainen is zelfstandig op een tijdstip dat in overleg met de fysiotherapeut kan worden bepaald.

De fysiotherapeut hertest u tijdens deze cursus na 3, 6 en 12 maanden om zo de vorderingen objectief te kunnen meten en indien nodig het trainingsprogramma bij te sturen.

De diëtiste biedt 5 keer een groepsbijeenkomst aan met elke keer een ander thema, zoals bijvoorbeeld “nee zeggen”, omgaan met dipmomenten en feestjes, etiketten lezen en reclame op verpakking.

Na een jaar zult u merken dat de algemene conditie duidelijk is verbeterd en dat u een gezondere leefstijl heeft ontwikkeld. Ook heeft u een gezonder gewicht en voelt u zich sterker en energieker.

De kosten voor het voedingsgedeelte worden volledig vergoed als u door de huisarts wordt verwezen voor het programma. De kosten voor het trainingsprogramma kunnen voor een deel uit de aanvullende verzekering worden vergoed; dit is afhankelijk van uw verzekering. De overige kosten komen voor eigen rekening.

Meer informatie of wilt u deelnemen? Neem contact op met diëtiste Mirjam Gordijn op 0636492463/0172-444893 of meldt u aan bij Bakker-Blommers, centrum voor bewegen & gezondheid 0172-575261 of via info@bakker-blommers.nl