Nieuws voor u, door u

Nieuwkoop - Sport en Bewegen is gezond en je wordt er fitter van. Dit geldt voor iedereen en wel in het bijzonder voor jongeren.

Al enkele jaren wordt er bij Bakker-Blommers, centrum voor bewegen & gezondheid FysioSport voor Jongeren gegeven. Op de dinsdag traint de groep van 12  tot 16 jaar (onder leiding van Roeland Hoogendoorn) en op woensdag de groep voor jongeren van 10 tot 16 jaar (onder leiding van Corina Rewijk). In beide groepen kunnen jongeren kennis maken met fitness als een plezierige, veilige manier van bewegen. De trainingtijden zijn van 17.45 tot 18.45 uur en de lessen worden gegeven op de hoofdlocatie Kennedylaan 33.

De laatste maanden merkt Bakker-Blommers dat de overstap naar de reguliere FysioSport door het leeftijdsverschil te groot kan zijn. Hierdoor haken sommige jongeren af en dat is jammer, want vanuit allerlei onderzoeken blijkt dat sporten in deze leeftijdscategorie van zeer groot belang kan zijn. Daarop heeft Bakker-Blommers besloten een nieuwe groep te starten voor jongeren / adolescenten van 16 jaar t/m 21 jaar. Deze groep zal worden gegeven op maandagavond van 17.45 – 18.45 uur op de nieuwe locatie, namelijk aan de Nieuwveenseweg 39B. De groep staat onder leiding van sportfysiotherapeut Mark de Vos en zal gaan starten vanaf 1 maart.

FysioSport voor Jongeren is fitness speciaal voor jongeren. De training begint met een gezamenlijke warming up en daarna wordt getraind volgens een persoonlijk programma; dit kan bijvoorbeeld gericht zijn op een betere conditie, afvallen, leniger worden, sterker worden, gewoon lekker sporten of een betere houding. Daarnaast zijn er ook jongeren die specifiek trainen, omdat zij beter willen worden bij het uitoefenen van een andere sport, zoals bijvoorbeeld schaatsen, voetballen, enz.

Tijdens de training wordt  gewerkt  aan de conditie op verschillende fitness apparaten zoals een fiets, roeier, cross trainer, stepper en de loopband. De spieren worden aan het werk gezet via training op een aantal apparaten met gewichten of met losse halters. In tegenstelling tot de FysioSport voor Jongeren kan in deze nieuwe groep al meer aan krachttraining gedaan worden, omdat de meeste deelnemers uitgegroeid zullen zijn.

Door te trainen op een vaste tijd en in een vaste groep is het natuurlijk ook erg gezellig om samen te FysioSporten. Nieuwsgierig? Kom gewoon een keer vrijblijvend kijken en meedoen. Bel wel even om je op te geven. Wie weet is FysioSport ook dé sport voor jou!

Informatie is beschikbaar op http://www.bakker-blommers.nl/   of op te vragen via info@bakker-blommers.nl   Telefonisch opgeven via 0172 575261 of stap binnen in de praktijk aan de Kennedylaan 33 in Nieuwkoop.